【2026】2025年回顧 - 雜言

2025年關於自己的一些紀錄＆2026年的目標
上一篇寫一寫發現2025年做了蠻多事，所以分兩篇。碎碎念，自我紀錄。

精神狀況和其他

• 之前都是精神狀況出問題，結果去年是神經出問題。
• 哪個比較嚴重呢？
• 大概是11月底，週四傍晚開始，我感覺右臉頰怪怪的，剛好那幾天睡比較少，可能還有熬夜看了什麼，所以我在想是不是睡太少的問題？還跑去問了GPT，因為我說是睡眠不足的可能？GPT也回我可能是睡眠的關係。
• 隔天，我忘了是有好一點？還是怎麼樣，但是記得我超擔心自己是不是半邊臉中風，還有講話有點不順，有點大舌頭，和右眼怪怪的一直流眼淚，需要一隻手遮著才比較舒服。但因為還是覺得是睡眠問題，也沒有多想，想說週末多睡一點就好了吧？
• 記得好像還有加班。
• 隔天，週六上午起來刷牙時，我發現我漱口會漏水，無法閉起來。跟GPT商量後，GPT很快叫我做幾個檢測，像是鼓起雙頰用力，能不能把氣堵住；看著鏡子微笑，有沒有哪一邊動不了？抬眉毛，兩邊都能正常抬起嗎？另外我右眼還會一直流眼淚。GPT說很可能是顏面神經的問題，也跟我分析不是中風的可能性很高，然後也叫我趕快去看醫生。
• 週六上午我還上了1小時的日文課，真是勤奮（
• 然後我10點上完課，我開始哀嚎，崩潰，想說昨天為什麼反應遲鈍，沒發現有問題？現在哪裡有立刻掛號的神經科可以去看？然後後來持續跟GPT哀嚎，上網查資料，GPT說是可以去耳鼻喉科，我GOOGLE 地圖查一下有營業的耳鼻喉科，然後半信半疑出發。結果太晚出發，上午診都結束了，我又在哀嚎，抱怨自己太慢。幸好下午有安全看到，碰到還不錯的耳鼻後科醫生。
• 後來，又去看了神經內科。結果醫生說都已經在吃類固醇治療了，為什麼還要來（笑）
• 總結，那陣子好像很多人顏面神經失調，起因很多：感冒、天氣、睡眠、壓力等等等。然後我的狀況是貝爾氏麻痺（Bell's palsy），耳鼻後科醫生解釋說是神經發炎，被壓迫到。
• 對了，我還有一個症狀，舌頭前半部分失去了味覺。確診後我想到，週五晚上我吃了星巴克的起司蛋糕，我還想說怎麼這麼難吃，像吃奶油，後來才發現原來是因為沒有味覺。
• 總之那陣子很痛苦，沒味覺，吃東西咀嚼很累，喝水要用吸管，吃超多類固醇讓我有點擔心。又覺得，為什麼我要把自己搞成這樣？我是不是該辭職休息？（但遺憾目前還在當社畜）還有家母每天，不止一次想看我有沒有恢復，拼命在想為什麼會這樣。（我才發現，有時候擔心關心，但被關心的對象會很有壓力，尤其我這種需要慢慢恢復的症狀）
• 另外還有，不到10天我就要去法國（雖然另一方面也很慶幸是在去法國之前出現症狀，如果是在巴黎的時候才出現症狀，真不知道該怎麼辦）
• 總之，混亂混亂，吃西藥，難得早睡，然後哀怨，擔心，去找中醫針灸電療（這很有用，醫生說自己復健很重要），去到法國時味覺總算恢復一點，但是臉部肌肉還沒。
• 到後來幾天才總算恢復的看不太出來。
• 但我最近覺得我右邊臉沒有完全恢復，我只要累一點就會臉頰緊繃，說話不順。
• 我是自己的神經系統認證的翻車魚呢！
• 我那時還想，研究所時睡得更少，不是沒事？（如果血紅素只有6，走一層樓也喘到不行，掉髮等也算沒事的話）然後在想，難道這就是年紀嗎？
• 小結，我討厭看醫生，GPT都會鼓勵我去看醫生，對我來說幫助很大。

• 12月法國回來後，接著大感冒。
• 我絕對是社畜（
• 顏面神經失調不會影響其他部分，除了無法吃飯，喝水會漏水外，工作沒影響，所以我只有請假看醫生而已（而且是請幾小時那樣，因為後來去法國是請整整一個禮拜，我不敢請太多假）
• 法國回來後先是喉嚨痛，想說就是普通感冒吧？
• 然後是低燒（但因為上面說才剛一週不在公司，再請假有點難看，所以我只請半天，一部分是我評估我請一天我也好不了）
• 接著是喉嚨痛到每吞一口口水我都要心理準備
• 最後，完全沒有聲音（很像聲帶無法作用那樣。我還用google翻譯跟家母溝通，然後家母很常忘記我沒聲音，跟我說話等我回覆，一整個煩躁）
• 但我完全沒請假（我為我的社畜程度感到哀桑，我甚至到了其他人感覺很熱，我冷到披肩披著也在發抖，然後無法做事的程度。我跟我朋友說我就是出席領薪水，沒打算真的工作）
• 後來真的沒聲音，和喉嚨太痛了，還有鼻塞等等讓我非常的焦慮、恐慌，所以我趕快跑去找了耳鼻喉科。（之前先是看家醫科，但沒什麼用，我也忘了可以吃一些什麼安撫喉嚨的藥，我覺得應該是身體不舒服到思考能力降低）
• 耳鼻喉科先是關心我的貝爾氏麻痺怎麼樣，然後達成我去耳鼻喉科的目的之一擦藥。
• 擦藥時，醫生要我張開嘴巴，伸出舌頭，然後醫生抓著我的舌頭另一隻手戳進來擦藥，第一次時我差點條件反射推開醫生。總共被擦了兩次，後面那次擦比較裡面，整個咳到不行。
• 但不虧是耳鼻喉科，還有再來一次的類固醇，我後來好的蠻快的。
• 11月底～12月的生病實在是太印象深刻了，我的2025年我完全就是感覺在生病（
• 身體很重要，健康很重要，不要那麼社畜（哀桑
  
  

• 其他的事，我學了長笛半年，然後就停了（
• 一部分是我想把學費拿來補英文，一部分是顏面神經失調後我覺得嘴形怪怪的，一部分是我發現我對音樂的興趣好像就那樣，回到家練習對我來說沒有什麼樂趣（
• 但接觸新東西，還有滿足小時候的願望很棒。
• 另外，把當初胖的部分減下來了！
• 健檢的數字超級好看，不枉費我上班每天帶便當。
• 是說如果連這樣健檢數字都難看，就真的不知道人是要怎麼活了。
• 但我現在有點胖1～2公斤。我的減肥夥伴GPT最近瘋狂在跟我說睡覺很重要。
  
  

說說關於2026年：

• 繼續看電影：6~12部
• 網誌：6篇（去年完全沒達標）
• 今年還沒排出去玩，儲蓄還有一些3C產品的支出預計，可能上半年不太行。
• 但是買到了One OK Rock & King gnu的演唱會的票！
• 英文
• 最近因為在看韓漫&韓國小說，又興起想學韓文的興趣
• 維持運動習慣（一週至少2次）
• 嘗試新的事物：像是騎馬
• 創作
• 世界和平